雨水是二十四節氣中的第二個節氣，天氣開始回暖，雨量逐漸的增加，意味進入氣象上的春天。一般在每年2月18或19或20日。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。
古籍《月令七十二候集解》記載：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣?！?
因此，“雨水”意味著春風逐漸吹遍大地，冰雪消融，就連北方的空氣也開始變得濕潤，處處呈現一派欣欣向榮的景象。
雨水節氣的習俗
1、回娘家
出嫁的女兒帶著郎君，去給岳父岳母送節。送節的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝父母長命百歲。另外一個就是“罐罐肉”，這是對辛辛苦苦將女兒養育成人的父母表示感謝和敬意。如果是新婚夫婦，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。
2、接壽
女婿去給岳父岳母送節，送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長命百歲。（這個基本上和會娘家一個意思）
3、拉保保
保保是四川方言，意為為了保佑小孩兒長大，找命好的人做干爹干媽。所以單叫干爹(保爺、保爹)、干媽(保娘，需未婚者)，也叫保保。以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。
4、占稻色
通過爆炒糯谷米花，來占卜當年稻谷收獲的豐歉?！俺缮钡暮脡?，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。
雨水節氣如何養生？
宜多吃平性食物
雨水時節空氣濕潤，又不燥熱，是飲食調養的好時機。
吃食物以平性為宜，宜多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。另外，可多食紅棗、淮山、蓮子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等。
忌吃燥熱食物
“倒春寒”容易使人內臟郁熱，因此不宜吃燥熱食物“火上澆油”。
飲食保持中庸，不吃、慎吃辣椒，不喝、少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。要少吃魚蝦、海鮮及辛辣刺激性食物，少食羊肉、狗肉等溫熱之品。
春捂防寒
雨水之后，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。
老人小孩要“春捂”，預防“倒春寒”。
要將保暖的重心放在下身上，腿腳的保暖工作做好了，才能防止春季疾病的入侵。
與其上身穿厚厚的大衣、羽絨服，下身的衣褲鞋襪卻過于單薄，不如加強腿和腳的保暖，遵循“下厚上薄”的穿衣原則。
提陽氣
此時養生應逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”。
1) 每日上午10時前后及晚上睡前可按摩腹部來提升陽氣。仰臥床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉按摩200次左右。
可以強壯脾、胃、腸，提高消化系統功能，又可排除脾胃濕毒，腹部保暖，提高睡眠質量。
2) 口漱吞津也有助養陽。用舌體攪拌口腔，產生唾液后慢咽，每日36次即可。
春練
對于中老年人而言，春練更要科學合理，可做些散步、慢跑、打太極拳等較為輕松的運動，來增強自身抵抗力。
